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肉苁蓉小米粥的功能与作用

2020-03-31 09:38 分类:肉苁蓉熬粥

  肉苁蓉小米粥是我们经常吃的一种粥,营养丰富,而且还可以有养胃的作用,很多人都知道肠胃不舒服的时候喝一碗肉苁蓉小米粥,就可以起到保健暖胃的作用,那么肉苁蓉小米粥是不是能够长期食用呢,一起来看看小编的介绍。
  肉苁蓉小米粥的功能与作用
  肉苁蓉粥【功用】益肝肾,补精血,润肠。 【适应症】肾虚阳萎,腰膝冷痛,筋骨痿弱,大便干结,性机能减退。肉苁蓉粥的做法介绍 【制法】取肉苁蓉15~30克入砂锅,先煮烂,然后去渣,再放入精羊肉2两(不爱吃者可不用) ,粳米2~3两煮粥。待粥将成时,加入葱姜少许,再煮一、二沸即可。
  
  小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多。因此,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。
  肉苁蓉小米粥的功能与作用
  2.一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。肠胃功能不好的情况一定要注意合理的安排饮食,要多吃一些容易消化的食物,过硬或者是过冷的食物最好不要吃的了。可以现在肉苁蓉小米粥,具有滋补养胃的效果。
  
  关于肉苁蓉小米粥能不能长时间的食用这个问题的,大家都知道了吧,是可以经常食用的,而且含有丰富的氨基酸和矿物质的哦,对于提高体质有一定的效果,而且还可以补气血哦,大家可以经常吃,没有副作用。
  
  

郑重声明:肉苁蓉属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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