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肉苁蓉怎么吃 可长期泡水喝

2019-05-30 11:13 分类:肉苁蓉吃法

  肉苁蓉是一种补肾壮阳的药材,很多人喜欢将肉苁蓉当成保健药材食用,那么肉苁蓉怎么吃 可长期泡水喝吗
肉苁蓉怎么吃 可长期泡水喝
  肉苁蓉每天用量
  肉苁蓉吃多了,肉苁蓉每天用量,肉苁蓉泡水
  5-15克。 建议肉苁蓉每天的服用量为5-15克,肉苁蓉虽然没有明显的毒副作用,但是它毕竟是一种中药材,有一定的用量规定,肉苁蓉药性偏温,如果服用过多可能会导致体内虚火上炎,引起上火、大便干结、便秘等不适。
  肉苁蓉泡水喝多久
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  遵医嘱即可。 肉苁蓉具有补肾壮阳,润肠通便的功效,可以用于治疗肾阳虚衰、腰膝酸软、阳痿滑精、肠燥便秘等症,若肉苁蓉是作为某种疾病的治疗,具体服用时长遵循医嘱即可,中病即止。
  肉苁蓉怎么吃
  肉苁蓉的服用方法有很多,常见的有熬水、煮粥、煲汤、泡酒等,下面介绍两种比较简单的食用方法:
  肉苁蓉熬水做法:
  1、取肉苁蓉6克左右放入茶壶中。
  2、加入适量清水。
  3、开大火煮开,然后改小火煮20-30分钟左右。
  4、滤去药渣,倒出药汁。
  5、待稍冷却后即可服用。
  6、一天喝2-3次。
  肉苁蓉煮粥 材料:大米100克,肉苁蓉20克,蜂蜜适量。
  做法:
  1、大米洗净后,浸泡1小时备用。
  2、肉苁蓉放入砂锅中,煎水取汁。
  3、大米放入锅中,倒入肉苁蓉水。
  4、开火煮粥,至粥熟。
  5、盛出,放温后加入蜂蜜搅匀即可。
  肉苁蓉吃多了怎么办
  1、暂停服用肉苁蓉 如果服用肉苁蓉过多后出现了不适症状,建议先暂时停服肉苁蓉,待症状好转后再继续服用,并且,如果不适症状比较轻微,暂时停服肉苁蓉一段时间后,症状自然会慢慢好转。
  2、多喝水 如果服用过多肉苁蓉后出现了上火、便秘等不适,可以尽量多喝水,可以帮助缓解上火症状,并且水分可以润滑肠道,缓解便秘症状。
  3、咨询医生 若服用肉苁蓉后不适症状比较严重,无法自行缓解,建议咨询医生,在医生的指导下服用以一些降火、润肠的药物。
  肉苁蓉怎么吃 可以长期泡水喝吗
  不建议长期泡水喝。 肉苁蓉是一种中药材,它本身虽然没有明显的毒副作用,但是其药物成分需要通过肝肾进行代谢,如果长期服用可能会有损肝肾健康,并且肉苁蓉的药性温热,正常体质的人群长期服用可能会导致便秘,所以一般建议症状好转后即停服肉苁蓉。
  吃肉苁蓉的禁忌人群
  1、阴虚火旺者 有五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干等阴虚火旺者不宜吃肉苁蓉,因为肉苁蓉药性温热,阴虚者服用后可能会加重原本不适。
  2、脾虚泄泻者 脾虚泄泻的治疗应以健脾止泻为主,而肉苁蓉具有润肠通便的功效,服用后可能会加重原本泄泻、腹部胀满等不适。
  3、实热便秘者 实热便秘是由于胃肠积热引起,而肉苁蓉虽然有润肠通便的作用,但是仅对于肾阳虚衰、精血不足引起的便秘有效,实热便秘吃肉苁蓉不仅无法缓解不适,反而可能会加重便秘症状。

郑重声明:肉苁蓉属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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