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孕妇可以吃肉苁蓉吗?

2019-12-29 13:19 分类:肉苁蓉吃法

  孕妇怀孕期间是有很多禁忌的,特别是饮食方面,尤其需要注意,有很多东西是忌口的。但有哪些东西不能吃,哪些东西可以吃,并不是每个人都提前知道的,都是需要孕妇了解和注意的。那么?孕妇可以吃肉苁蓉吗?下面我们就来一起了解一下吧。
孕妇可以吃肉苁蓉吗?
  肉苁蓉具有润肠通便的功效,因此怀孕期间孕妇有需要的话,是可以适当食用的,不过食用的时间不能过长或者是过量。为了确保你和宝宝的安全,孕妇最好在医生的指引下吃肉苁蓉。
 
  肉苁蓉食疗方
  1、肉苁蓉粥:肉苁蓉30g,鹿角胶5g,羊肉100g,粳米150g。肉苁蓉煎水取汁,羊肉切小块,与米同煮粥,临熟时下鹿角胶煮至粥熟。源于《圣惠方》。本方以肉苁蓉、鹿角胶及羊肉补肾阳、益精血。用于肾虚、精血不足,阳痿泄精、早泄,妇女宫寒不孕,腰膝酸痛。
  2、苁蓉麻子仁膏:肉苁蓉15g,火麻仁30g,沉香6g。苁蓉、火麻仁煎水,沉香后下,一同煎取浓汁,加入约等量的炼蜜,搅匀,煎沸收膏。每次食1~2匙。源于《金匮翼》(原方为丸)。本方以苁蓉、火麻仁润肠通便,沉香行气除胀,蜂蜜有润肠之功。用于津枯肠燥,便秘腹胀。
  3、肉苁蓉酒:肉苁蓉200g,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。
  4、肉苁蓉枸杞酒:肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g、枸杞子50g,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。
  以上有介绍孕妇可以在医生的指导下吃肉苁蓉,那其实吃那些食物对孕妇好呢?
孕妇可以吃肉苁蓉吗?
 
  哪些食物对孕妇好?
  一 、动物性食品
  猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚,水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高,容易消化吸收,是最重要的蛋白质的来源,还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。
 
  二、蔬菜
  1、胡萝卜含有丰富的维生素A 妊娠期胎儿机体生长发育以及母体各组织的增长和物质储备均需要大量的维生素A。动物研究发现,妊娠期维生素A缺乏可引起流产、胚胎发育不良、幼年动物生长停滞及骨、齿形成不良,维生素A严重不足时,可导致动物骨骼和其他器官畸形。
  2、菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物,还有铁、镁、钾、钙、维生素A、维生素C,能保护眼睛、平衡血压、补充体力、防止贫血。
  3、莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。
 
  三、水果
  1、香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
  2、草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
  3、梨治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。
孕妇可以吃肉苁蓉吗?
  怀孕期间尽管有很多食物是不能吃的,但也有很多食物是可以多吃一些的。肉苁蓉对孕妇来说是很滋补的药品,适合孕妇日常食用。但也需要正确的食用方法,我们可以通过文章给出的内容,选择适合自己的正确方法来服用肉苁蓉,确保孕妇健康。

郑重声明:肉苁蓉属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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