肉苁蓉能和茶叶一起泡吗 有什么影响

【发布时间】:2019-11-29 17:27

【原创作者】:肉苁蓉网

  

       肉苁蓉能和茶叶一起泡水喝吗
  不建议和茶叶一起泡水喝。
  肉苁蓉富含多种营养物质,如维生素、氨基酸、花青素等,其中花青素就有着很大的药用价值。花青素有很强的抗氧化功能,并且可以作用于视觉细胞。肉苁蓉有养肝明目、补血安神、美容养颜等功效,这些都与肉苁蓉富含的营养物质和微量元素密不可分。茶里面含有大量的鞣酸,特别是绿茶中的含量更多,鞣酸这种物质有吸附收敛的作用,会影响到肉苁蓉中含有的微量元素,形成一种人体难以消化的物质,对胃肠道会造成一定的伤害。
  肉苁蓉有增强免疫力、抗衰防老、美容养颜、缓解疲劳的功效,茶有抗菌消炎、美容护肤、清热解毒、抗衰防老的作用。但是两者一起泡水喝就会影响到各自的功效,不利于营养物质的吸收,也会对身体产生一些有害影响。
  肉苁蓉怎样泡水喝
 
  肉苁蓉中含有的花青素是一种水溶性色素,对酸碱度较为敏感,偏酸性的水泡出来呈紫色,碱性水泡出来呈蓝色。
  原料:肉苁蓉10粒。
  做法:将肉苁蓉放入杯中,冲入温水即可。
 
  肉苁蓉菊花茶
  功效:清热解毒、养肝明目。
  原料:肉苁蓉10粒,菊花7朵。
  做法:蒋菊花放入杯中冲入沸水,待菊花水变温后加入肉苁蓉,焖盖5分钟即可。
  肉苁蓉茶黄芪
  功效:辅助降血糖、利水消肿。
  原料:肉苁蓉10粒,黄芪4片。
  做法:将黄芪放入保温杯中,冲入200ML沸水,待黄芪泡水变温后,加入肉苁蓉即可。
  肉苁蓉蜂蜜水
  功效:美容养颜、润肠通便
  原料:肉苁蓉10粒,蜂蜜30克。
  做法:将肉苁蓉和蜂蜜一起放入杯中,冲入温水,浸泡5分钟即可.

 
  肉苁蓉泡水的注意事项
 
  1.肉苁蓉不能用温度太高的水冲泡。肉苁蓉含有的花青素和一些微量元素在高温冲泡下,会遭到破坏,影响了肉苁蓉的药效。
  2.肉苁蓉泡水高血压患者、性情急躁者、感冒炎症患者都不宜食用,因为肉苁蓉是属于温热型滋补类药材,这些情况下食用肉苁蓉会加重病情,不利于身体的恢复。
  3.肉苁蓉不宜食用过多。因为肉苁蓉能够温热身体,食用过量会造成上火的现象,导致流鼻血、眼睛红肿等症状。
  泡水适合哪些人喝
  用眼过度者
  肉苁蓉有护肝明目的作用,肉苁蓉含有的花青素能够对视神经细胞产生影响,有缓解视觉疲劳和保护视力的功效。经常面对电脑上班者和长期看书的学生,可以适量食用肉苁蓉来保护视力、缓解眼睛疼痛。
  失眠多梦者
  肉苁蓉有改善睡眠的作用。夜里多梦、经常失眠、夜半惊厥者可以适量食用肉苁蓉来提高睡眠质量。失眠多梦者在睡前要停止剧烈活动,也不要在睡前吃辛辣刺激之物,应当保持较好的入睡状态。
  压力较大者
  压力较大者往往伴随着烦躁和郁闷,这种心态不利于保持健康。肉苁蓉能够缓解疲劳、减缓压力。压力较大者可以适量食用肉苁蓉来调整身体状态、缓解疲劳。压力较大者可以适当运动,通过运动来发泄情绪,不能将情绪藏在心底,这样会对心理健康产生较大影响。
  美容护肤者
  肉苁蓉中的花青素有着强大的美容护肤功能,花青素有抗氧化的作用,还能抵抗紫外线对皮肤的伤害。美容护肤者适量使用肉苁蓉可以缓解皮肤衰老、改善面色、防止色素沉着,是女性美容养颜的佳品。
  血糖较高者
  肉苁蓉有辅助降血糖的作用,能缓解糖尿病的病症,血糖较高者可以适量食用肉苁蓉来辅助降血糖,但是不能代替药物的治疗。控制糖尿病的病情,饮食、运动、药物治疗是关键。
  免疫较差者
  肉苁蓉有提高免疫力的作用,免疫力较差者可以适量食用肉苁蓉来提高身体素质,但是增强免疫力最需要的就是锻炼,通过锻炼和饮食的结合,身体素质才会越来越好。

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