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男人补肾炖什么汤好 7款补肾汤请收藏

2020-03-17 08:56 分类:男性功效

  男性在社会生活中扮演着重要的角色,现在越来越多的男性开始关注自己的健康,很多人已经开始学会了养生保健,这样也是不仅对自己负责,更是对家庭对社会负责,女人养生如果说是补气活血,那男人养生主要就是补肾,男人补肾可以通过多种方法,但是其中最受欢迎的就是喝一些补肾汤,那男人补肾炖什么汤好呢?下面我们一起了解一下。
  男人补肾炖什么汤好 7款补肾汤请收藏
  1、肉苁蓉寄生羊肉汤
  
  肉苁蓉是名贵中草药,自古被誉为“沙漠人参”,历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食,烹煮药膳,并可开发成增强体力,抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤,具有较好的补肾壮阳作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。
  
  肉苁蓉寄生羊肉汤食材的选择上需要注意,羊肉选择一般羊肉即可,但是想要效果好,一定要选择新疆野生的高含量肉苁蓉,其营养成分的含量是一般普通肉苁蓉的3倍以上,这种食材熬出汤效果增倍,而普通或者低劣肉苁蓉熬出的汤难以达到想要的效果。
  
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  2、灵芝蜜枣老鸭汤
  
  灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E,是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
  
  3、核桃杜仲炖猪腰
  
  杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
  
  4、甲鱼枸杞百合汤
  
  甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。
  
  5、黄豆芽炖豆腐
  
  别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
  
  6、杜仲党参乳鸽汤
  
  杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。

郑重声明:肉苁蓉属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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