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干肉苁蓉怎么吃呢?

2020-08-06 21:11 分类:肉苁蓉问答

  肉苁蓉里面富含肉苁蓉多糖、以及胡萝卜素、黄酮类等营养成分,可以降低血糖,增强免疫力,对抗氧化,以及延缓衰老,有些人会担心放入水中泡之后反而降低肉苁蓉的营养,其实大家无需过于担心,因为肉苁蓉里面大部分的营养都是溶于水的。那么干肉苁蓉怎么吃最身体最好呢?
  
干肉苁蓉怎么吃呢?
 
  干肉苁蓉的主要食用方法有以下几种:
  
  1、直接含服
  
  干肉苁蓉可以直接含服,取一片干肉苁蓉直接放入嘴里,含与舌头下方更易吸收。
  
  2、泡水喝
  
  干肉苁蓉也可以直接泡水喝,沸水浸泡2-5分钟即可,可搭配其它花草茶,味道效果更佳。
  
  3、煮粥、煮面
  
  水开时放入肉苁蓉5-8片左右,口感更好,更具营养,对人的身体效果更好。
  
  4、煲汤、炖肉
  
  放入肉苁蓉6-10片左右,可使肉苁蓉的营养价值渗透到汤肉中。
  
  5、泡酒
  
  100克肉苁蓉泡500克黄酒或白酒,可适当加枸杞、黄氏等,7天后可服用。

郑重声明:肉苁蓉属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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