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肉苁蓉怎么吃效果比较大

2020-03-14 16:05 分类:肉苁蓉知识

  肉苁蓉含有大量的微量元素等多种营养物质,是一种食、药兼具的中药材,对于缓解肾阳虚诸症状有一定的作用,适用于年老体衰、性能减弱的人群服用,肉苁蓉常见的服用方法有泡水和泡酒以作为炖肉辅助材料使用等多种形式,在泡制和服用肉苁蓉时要讲究方式方法,只有正确泡制和服用才能发挥期全部功效。
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  1.肉苁蓉泡水。这是人们常见的一种食用方法,现在市场上有专门的肉苁蓉风干片用于泡水饮用。但据专家讲,这种方法并不能完全发挥肉苁蓉的功效,最佳的方法是用小火煮上3到5分钟,然后再接着泡水饮用,这样才能发挥出肉苁蓉的全部功效。此外还要注意剂量,如果以保健为目的,每次泡水用的肉苁蓉应当在两三克左右,而不是越多越好。
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  2.肉苁蓉泡酒。泡制药酒是一种常见的中药服用方法,这种方法同样也适用于肉苁蓉。用肉苁蓉泡制药酒时注意一定不能用含有铁、铜等金属元素的容器,据各种中药典籍记载肉苁蓉禁忌铁铜。用于泡制肉苁蓉的酒应当选用50度以上的高度纯粮食酒,一般按照40克肉苁蓉配500毫升酒的比例泡制就可以了,一般密封保存一周左右就可以饮用了。泡制药酒前最好咨询一下中医,请中医把把脉,结合自己的身体状况搭配一些其他药材更有针对性,比如肉苁蓉枸杞酒、肉苁蓉何首乌酒、肉苁蓉兔丝子酒等。
  
  3.肉苁蓉炖牛羊肉汤。这是以肉苁蓉为辅助材料制作的一道药膳,牛羊肉属于温热性的食材,配以具有补肾作用的肉苁蓉炖制出的牛肉汤或羊肉汤不仅口味鲜美,而且具有温补肾阳,利水利尿的作用。

郑重声明:肉苁蓉属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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